środa, 9 stycznia 2013

Bez jaj.

Skoro ranek, to może dla odmiany coś na śniadanie. Zazwyczaj nie mam czasu na jedzenie, a tym bardziej przygotowanie śniadania rano. Ale dziś zaszalałam. Jak wiadomo, dobre śniadanie może wprawić w lepszy humor... więc chyba warto. Jak użyjecie produktów "fit", może zadziałają - a na pewno na wyobraźnię! :)





jajko
pieczarka
sól, pieprz
oliwa

tost

2 kromki chleba ziarnistego
majonez (light :D)
liść sałaty bądź kapusty pekińskiej
ok 4 plastrów ogórka zielonego
plaster ulubionej wędliny
ser żółty ( np gouda fit :D )


Na odrobinie oleju podsmażamy pokrojone w cienkie plastry pieczarki, lekko solimy. Wbijamy na nie jajko, doprawiamy. Smażymy. W tosterze (bądź jak ja - na patelni), opiekamy chleb. Następnie smarujemy obie kromki lekko majonezem, układamy dodatki, możemy przekroić kanapki w trójkąty (ułatwia jedzenie ).
Z racji tego, że jest w kanapsie ogórek, polecam doprawić solą. Podajemy razem z jajkiem.
Pijemy pyszną kawę...


i do r-o-b-o-t-y! 

:)



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz